A gratidão transforma o nosso olhar

Por on 12 de agosto de 2019

Ter gratidão é uma capacidade que quando conseguimos adquirir, muda nossa maneira de encarar a vida e as pessoas.

“A gratidão é o ‘fator esquecido’ na pesquisa da felicidade”, avalia Robert Emmons, professor de psicologia da Universidade da Califórnia.

Ele declarou que, se tivesse de nomear três elementos essenciais para criar felicidade e dar sentido à vida, seriam: relacionamentos significativos, gratidão e viver o presente.

Para quem quer iniciar o treino de agradecer, a motivação é fundamental. Ao invés de reclamar, agradeça!

A capacidade de manter o pensamento positivo, de ter o olhar voltado para o lado bom das coisas e agradecer todos os dias vai nos levando lentamente a uma mudança de paradigmas, de valores. Essa mudança, também pode ser uma das responsáveis pela nossa felicidade.

Ou seja, a grande força está nas “lentes” com as quais os nossos olhos enxergam a vida. Essas lentes podem transformar a experiência em algo positivo ou negativo.

Pense que para cada acontecimento existe o nosso olhar, o nosso sentir, o nosso pensar, o nosso interpretar.

Então, a partir de agora não se esqueça: mais importante do que dizer obrigada é dizer um “muito obrigada”.

Foto: Ilustrativa/Pixabay


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