Confira dicas com especialista para manter o equilíbrio mental em tempos de coronavírus

Escrito por em 25/03/2020

Diante deste cenário atual, nos deparamos com situações que nunca enfrentamos. Porém, o isolamento social não deve ser encarado de forma pesada. Devemos passar por esse momento de forma leve, buscando minimizar os efeitos da nova rotina que se estabelece mundialmente no contexto da pandemia do novo coronavírus. O psicólogo Arnaldo Vicente, que é terapeuta cognitivo comportamental, dá dicas preciosas para manter o equilíbrio mental. Acompanhe:

Além disso, milhares de brasileiros estão pensando em como superar diversas questões financeiras, trabalhistas, de cuidado com os idosos e crianças em casa, entre outros. Por isso, a empatia nesses tempos difíceis é fundamental, portanto, ajude, coopere e use desse tempo também para refletir e cuidar de si.


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