Domingo é dia de yoga no Jardim Botânico

Por on 13 de outubro de 2019

O Jardim Botânico recebe neste domingo (13), às 9h30, mais um encontro de yoga . A atividade será comandada pela professora Jacqueline Uemura, na Praça dos Bambus.

O encontro de yoga será gratuito e aberto ao público. Basta apenas levar uma toalha, canga ou tapete de yoga para fazer os exercícios e se conectar com a natureza.

Equilíbrio

Segundo as autoras Márcia de Luca e Kristin McGee, especialistas na área, no yoga, o corpo físico é tratado como uma espécie de templo, que abriga nossa verdadeira essência. Sendo assim, precisamos mantê-lo saudável, movimentando nossa energia interna.

Seguindo esta linha de pensamento, por meio da respiração, a prática nos estimula a “brincar” com nossos limites e potenciais, pois até mesmo dentro de nossas limitações existem infinitas possibilidades.

Foto: Divulgação/ Prefeitura de Bauru


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