É possível manter o bem-estar na pandemia? Psicóloga traz orientações

Você está contando cada dia de isolamento? A chegada do coronavírus no Brasil mudou completamente nossa rotina: trabalho, vida social, escola… parece não ter fim esse cenário de guerra. A cada dia somos bombardeados com pessoas perdendo familiares para a Covid-19, número crescente de desempregados, crise financeira, falta de leitos em hospitais. Para aguentar esse tranco, só cuidando da saúde mental.

De acordo com a psicóloga Mileine Cristina de Souza Lima, a pandemia causou impactos emocionais muito forte nas pessoas e a demanda por ajuda tem crescido nesse período.

Para deixar os dias mais leves, a psicóloga deu algumas dicas:

Para quem tem criança em casa, a especialista em saúde mental, orienta para que os pais sejam pacientes e criem um ambiente com afeto e brincadeiras. O melhor é organizar o tempo entre estudos e distrações, para não exigir muito dos pequenos.