Texto: Camila Ravanelli
Imagem: Internet
Data: 26/09/2024

A primavera teve início nessa semana, mas diferente de como somos acostumados, a estação não começou chuvosa. A previsão continua com temperaturas elevadas e umidade baixa em Bauru.

A água desempenha um papel crucial em quase todas as funções do nosso corpo. Ela é vital para a regulação da temperatura, transporte de nutrientes, eliminação de toxinas e manutenção da função celular. E esse cenário pode causar desconfortos.

Segundo a nutricionista Natália Souza, a falta de hidratação pode gerar fadiga, perda de energia, pele ressecada e muita dor de cabeça:

Vale destacar que é importante durante períodos secos, ajustar a intensidade do exercício físico para evitar desidratação excessiva e problemas respiratórios.